Развитие жгучего желания

Это мой перевод статьи Стива Павлины "Cultivating Burning Desire", оригинальный текст которой находится здесь.

Когда Арнольда Шварценнеггера в интервью спросили о том, каким образом он достиг вершин как профессиональный бодибилдер и голливудский актер, он ответил единственным словом: «Заведись!». Если смотреть в корень, великий успех начинается с идеи, но именно топливо человеческого желания делает идею реальностью. Идея сама по себе может дать временное вдохновение, но именно жгучее желание постоянно ведет вас сквозь весь необходимые усилия к преодолению неизбежных преград.

Подумайте о целях, которые вы себе установили. (Вы сделали это, не так ли? Если нет, прочитайте статью об установлении целей.) Насколько настойчивы вы в достижении этих целей? При каких условиях вы бы сдались? Что, если бы вы смогли значительно увеличить ваше желание достичь этих целей? Что, если бы вы желали их настолько, что знали бы с абсолютной уверенностью, что вы точно никогда не сдадитесь? Когда вы на 100% уверены в достижении своих целей, вы двигаетесь от надежды к знанию. Когда вы желаете чего-либо достаточно сильно, сдаться – это даже не вариант. Вы либо находите способ, либо создаете его. Вы платите цену, чего бы это ни стоило.

Людей с сильным, жгучим желанием достичь своих целей обычно называют «заведенными». Но относится ли это особое качество лишь к избранному меньшинству? Совершенно нет. С правильным подходом любой может развить в себе глубокое, жгучее желание и двигаться к состоянию полной уверенности, определенного знания, что успех столь же неизбежен, как восход солнца.

Так как вы развиваете жгучее желание? Вы начинаете с подхода «снаружи-внутрь», изменяя ваше окружение для увеличения уверенности и исключения сомнения. Если вы потрудитесь сделать это правильно, вы создадите позитивную обратную связь так, что ваше желание будет с каждым днем возрастать.

Здесь – восемь шагов, которые вы можете использовать, чтобы развивать жгучее желание для достижения любой вашей цели.

1. Сожгите мосты.

Я не собираюсь вас принуждать к этому. Если ваши цели достаточно важны для вас, вы можете начать с пресловутого сжигания мостов, так, что у вас не будет другого выбора, кроме как начать действовать. Например, если вы хотите создать свой собственный бизнес, вы можете начать с обязательства бросить работу. Напишите письмо с просьбой об увольнении, положите его в конверт с адресом вашего начальника и вручите его другу, которому вы доверяете, с четкой инструкцией отправить это письмо, если вы не уволитесь к определенному сроку.

Один менеджер казино в Лас-Вегасе решил бросить курить. Он не чувствовал в себе достаточно силы воли, чтобы сделать это самостоятельно, поэтому он заказал билборд на Лас-Вегас Стрип со своим фото со словами: «Если вы увидите меня курящим, я заплачу вам 100 000 долларов!» Он способен бросить курить? Еще бы! Это называется усиление силы воли. Вы используете маленькую часть силы воли, чтобы создать условия, которые фактически вынуждают вас поддерживать обязательства. Как однажды сказал Эндрю Карнеги: «Положите все яйца в одну корзину, и смотрите за корзиной!»

В классической книге Искусство Войны Сун Цзы замечает, что солдаты сражаются наиболее яростно, когда они верят, что бьются насмерть. Хороший генерал знает, что, атакуя врага, важно создать у врага впечатление о том, что существует потенциальный путь отступления, в этом случае они не будут так сильно сражаться. Какой путь отступления вы оставляете себе, что это приводит к тому, что вы сражаетесь не столь яростно?

Если вы не сжигаете эти мосты, вы посылаете сигнал вашему подсознанию, что будет нормальным сдаться. И когда вам станет действительно тяжело, как это неизбежно бывает при любой стоящей цели, вы сдадитесь. Если вы действительно хотите достичь цели, тогда вы должны сжечь мосты дотла и развеять пепел. Если вы думаете, что средний человек не сделал бы этого, вы правы – поэтому-то он и средний.

2. Наполните то, что вас окружает тем, что увеличивает желание.

Предположим, одна из ваших важных целей – сбросить вес. Возьмите какой-нибудь плакат и сделайте собственные, на которых написано: «Я вешу Х фунтов», где Х – ваш желаемый вес, и развесьте их по всему дому. Измените ваш скринсейвер на текстовое сообщение, в котором говорится то же самое (или что-то столь же мотивирующее). Возьмите несколько журналов, вырежьте фотографии людей, которые выглядят так, как хотели бы выглядеть вы, и развесьте их по дому. Возьмите фотографии здоровой пищи, которая хорошо выглядит, и повесьте на своей кухне. Если вы работаете в офисе, измените таким же образом и его. Не беспокойтесь о том, что подумают ваши коллеги, просто сделайте это. Они могут немного посмеяться над вами сперва, но они также увидят, насколько вы уверены.

3. Окружите себя позитивными людьми.

Познакомьтесь с людьми, которые будут поддерживать вас на пути к вашей цели, и найдите способы проводить с ними больше времени. Делитесь вашими целями только с теми, кто будет вас поддерживать, а не с теми, кто циничен и безразличен. Если вы хотите сбросить вес, например, идите в спортзал и заведите дружбу с теми, кто уже в прекрасной форме. Вы обнаружите, что их представления заразительны, и вы начнете верить, что вы тоже сможете достичь того же. Встречи с людьми, которые уже сбросили сто фунтов или больше могут невероятно мотивировать. Если вы хотите начать новый бизнес, вступите в местную коммерческую палату или торговую ассоц;;иацию. Делайте все, что только возможно, чтобы приобрести новых друзей, которые помогут вам поддерживать свою уверенность.

Хотя это может быть трудным для некоторых, вы также должны исключить негативных людей из вашей жизни. Я однажды читал, что вы можете увидеть свое будущее, всего лишь посмотрев на шестерых людей, с которыми вы проводите больше всего времени. Если вам не нравится то, что вы видите, измените этих людей. Нет ничего почетного в том, чтобы оставаться лояльными по отношению к людям, которые ожидают, что вы потерпите неудачу. Одна из причин, по которым люди не могут начать собственный бизнес, например, состоит в том, что они проводят большую часть времени с другими наемными работниками. Чтобы вырваться из этой ловушки, начните проводить намного больше времени с владельцами собственного бизнеса, например, вступив в торговую ассоциацию. Умонастроения заразительны. Поэтому проводите ваше время с теми, чьи умонастроения стоят того, чтобы ими заражаться.

4. Ищите ежедневно ту информацию, которая вас усиливает.

Воодушевляющие книги и аудиопрограммы являются одними из лучших источников питания для развития желания. Если вы хотите бросить курить, читайте десятки книг, написанных бывшими курильщиками о том, как избавиться от этой привычки. Если вы хотите начать бизнес, читайте книги по бизнесу. По возможности ходите на семинары. Я советую наполнять свою голову какими бы то ни было формами мотивирующей информации как минимум 15 минут в день. Это будет постоянно подзаряжать ваши батарейки и сохранять ваше желание непобедимым.

Когда вы впитаете материалы, созданные крайне энергичными людьми, вы часто сами ощущаете прилив энергии. Я прочитал замечательную книгу директора «Старбакс» Говарда Шульца «Посвятите этому свое сердце». Я был совершенно поражен тем, как кто-то может быть столь фантастически фанатичным в отношении кофе. Другие создающие энтузиазм авторы/ораторы, которых я очень рекомендую – Харви Маккей и Зиг Зиглар.

5. Замените источники негативной энергии источниками позитивной энергии.

Возьмите список всего того, что влияет на ваши установки – что вы читаете, что вы смотрите по телевизору, чистоту в вашем доме и т.д. Отметьте, что влияет на вас негативно и постарайтесь заменить позитивными вещами. Я дам вам несколько хороших советов для начала. Во-первых, избегайте смотреть телевизионные новости – они чрезвычайно негативны. Вам действительно необходимо слушать о женщине, которая избила до смерти соседскую собаку? Наполните свое время вместо этого положительными вещами, вроде мотивирующих и образовательных аудиопрограмм. Если вам нравится смотреть фильмы, то смотрите фильмы, которые полны положительной энергии, например, легкие комедии и истории о преодолении трудностей. Избегайте мрачных, трагических фильмов, которые в конце концов вас опустошают. Избавьтесь от книг ужасов и замените их юмористическими книгами. Больше смейтесь и меньше волнуйтесь. Если ваш стол в беспорядке, уберите на нем! Если у вас есть дети или внуки, проводите больше времени, играя с ними. Кое-что из этого, возможно, звучит наивно, но это действительно поможет вам увеличить вашу общую мотивацию. Если вы прилагаете много усилий, чтобы мотивировать себя, вероятно, ваша жизнь переполнена слишком многими источниками негативной энергии. Гораздо лучше счастливо достигать, чем чувствовать, что ты должен достигать, чтобы быть счастливым.

6. Оденьтесь для успеха.

Когда вы проходите мимо зеркала, что обычно случается несколько раз за день, вы получаете порцию укрепления образа. Так какой образ вы сейчас укрепляете? Вы бы одевались иначе, если бы уже достигли своих целей? У вас была бы та же прическа? Принимали ли бы вы душ несколько чаще?

Хотя я годами с удовольствием носил рваные джинсы и футболку, я заметил, что когда я представляю себя в будущем, уже достигшем определенных целей, я выгляжу гораздо лучше одетым. Путем некоторых экспериментов я нашел стиль одежды, который выглядит профессионально, и в то же время является комфортным. Поэтому я постепенно отдал старые вещи на благотворительность и наполнил свой шкаф одеждой, которая подходит тому образу, к которому я стремлюсь. (Вследствие чего Армия Спасения пополнилась футболками, относящимися к игровой индустрии.) Я взял идею у «морских котиков», которые показали мне важность гордости своим внешним видом, и я могу уверенно сказать, что это производит заметные отличия. Так что убедитесь в том, что одежда, которую вы носите каждый день, наполнена вашим новым имиджем.

7. Используйте психическое программирование.

Это техника нейролингвистического программирования (НЛП) поможет вам ассоциировать очень позитивные эмоции с любой целью, которую вы хотите достичь. Найдите музыку, которая действительно вас наполняет энергией и вдохновляет. Наденьте наушники и слушайте ее минут 15-20, и пока вы слушаете, создавайте мысленную картину себя, достигшего желаемых результатов. Сделайте этот образ большим, ярким, живым, цветным, трехмерным, панорамным и анимированным. Представляйте так, как будто вы смотрите своими собственными глазами (это очень важно). Это поможет вам сформировать нейрон-ассоциацию между позитивными эмоциями, извлеченными музыкой и целью, которую вы хотите достичь, таким образом, это усилит ваше желание. Это хороший способ начинать день, и вы даже можете делать это еще лежа в кровати, едва проснувшись, если вы подготовитесь с вечера. Вам сле;дует периодически обновлять музыку, если ваш эмоциональный заряд начнет уменьшаться, пока вы слушаете одни и те же песни каждый раз.

Имейте в виду, что эта форма мысленного программирования уже используется в рекламе. Посмотрите телевизионную рекламу фаст-фуда, и вы заметите, что еда там большая, яркая и анимированная – вращающиеся бургеры, салат, летящий сквозь поток воды, зрелые нарезанные томаты – и не забудьте о соблазнительном тунце. Поэтому вместо того, чтобы позволять другим программировать ваши желания, потрудитесь и мысленно запрограммируйте себя сами.

8. Действуйте немедленно.

Как только вы установите себе цель, действуйте немедленно. Когда начнете работать над свежей новой целью, много не беспокойтесь о том, чтобы составить детальный долгосрочный план. Слишком часто люди оказываются парализованными в подобных случаях и никогда не достигают стадии действия. Вы можете выработать план позже, но сначала начните действовать. Просто определите самое первое, что вам нужно сделать и делайте это. Например, если вы решили сбросить вес, сразу идите к холодильнику и выбрасывайте всю вредную пищу. Не думайте об этом. Не размышляйте о последствиях. Просто действуйте немедленно.

Один из секретов успеха состоит в том, чтобы понять, что мотивация идет за действием. Продолжительное действие способствует мотивации, тогда как откладывание убивает ее. Поэтому действуйте смело, как если бы неудача была бы невозможна. Если вы будете поддерживать свое желание, вы достигнете понимания того, что вы никогда не сдадитесь, и что конечный успех – этот не что иное как вопрос времени.

Если вы будете применять эти восемь стратегий, вы добавите так много топлива вашему желанию, что ваш огонь никогда не погаснет. Вы будете двигаться к цели как управляемая ракета, и вам это доставит удовольствие, потому что вы будете сосредоточены на позитивных выгодах вместо трудностей задачи. Если вы будете получать достаточно позитивной энергии, вы скоро получите позитивные результаты. И вы станете человеком, о котором говорят, что он «заведенный».